榮玉|台灣新北
我原本有手腳冰冷的問題，前幾天上課的時候，一直覺得很冷很冷，連上了幾天下來，不僅心情變輕鬆愉快，還覺得身體開始暖起來，體內有發熱的感覺，也不用穿外套了。
另外，我從小身體內會有躁動的感覺，有時候會突然很想大吼，但以前沒有「能量」這個概念，現在來上課後，才知道這種感覺叫能量，我們可以利用身體內的能量去疏通全身。
以前，我從沒想過念佛可以讓我哭泣，念《藥師佛心咒》時，想起過世十年的父親，隨著老師的課堂引導，去觀想藥師佛散發藍色的光芒，會覺得能量湧過來，是很特殊的體驗！
▲禪修效果會因人而異。