提尹|台灣台中
之前參加過晚上的減壓班，過程中眉毛長了出來。沒長的原因是小時候飲食不當，常喝飲料，小時候也吃太補，每週吃3至4次的四物湯，身體整個變得虛弱。在這次健身班過程中，眉毛繼續長出來，而且很快速，感到很開心!
參加健身班的前一二週，眼睛很不舒服，因為常要使用手機、電腦工作，眼睛在燈光稍暗或是晚上騎車時，有快看不見的感覺。第一天修練後，眼睛舒服很多，今天第八天，不舒服的感覺都沒有了。哇!真的很感恩「大光明修持法」這樣不可思議的法，快速補充能量!
我的腳曾受過傷，盤坐對我來說很痛苦，很痠很緊，前幾天盤坐時一直在動。在有一天修4次「大光明修持法」後，發現腳有了變化，腳好了。之後修「清淨觀想法」時，腳變輕鬆了，不會緊，可以坐30分鐘以上，好像把我腳的肌肉都放鬆，腳都暢通了!
這段時間讓我有最大的變化是勇氣。健身班功課是要和家人說「我愛你」，其實從小到大我從未和父母說過一句；很開心能有宗師的引導開示，讓我有勇氣對家人說出了這句話。
今天剛好是我的生日，感覺像是宗師安排這樣的禮物送給我，讓我健康，也有勇氣面對未來的事情!
▲禪修效果會因人而異。