黃櫻香|台灣台中
第一天來時不是很有精神，還是撐著修練，也吃得太脹不舒服，一整天八、九小時，感到快支撐不下去，老師加持之後比較舒服。
想著修「大光明修持法」時手需要舉高，又用手繞腹部很辛苦，擔心接下來負荷不了。很神奇，第二天精神都來了，相較於第一天會打瞌睡，第二天都不會了！
第三天，我問老師為何在修練時，我的身體會往後倒，老師說應該是能量不足。我發現真是能量不足，因為在之後的第四、五天，我便不會身體向後倒了。
最開心的是，第四、五天晚上兒子對我說:「媽媽，我發現你年輕了五歲！」兒子覺得我怎麼變得有笑容、很快樂了！
我這幾天都很有精神，回去還能很精神地做家務。睡眠品質改善了，一整天精神非常充沛。非常感恩金菩提宗師開設了健身班！
▲禪修效果會因人而異。