生命的本質來自於能量，人體要健康更是離不開好的能量，當您感受到能量不通或不足時，都代表身體走向亞健康的狀態。尤其，現代人生活壓力巨大，身心失衡、飲食不均衡、作息紊亂，都會加速能量的消耗，各種疾病問題隨之而來。
菩提禪修《健身班》課程通過「大光明修持法」、「清靜觀想法」、「化骨法」等功法學習，全方位提升我們的身心、快速補充能量，讓我們恢復年輕自信、有活力的健康體能。是一種非常適合現代人學習的養生方法，能在短時間內感受身心的變化。
這期《健身班》的學員不僅收獲健康，身心都回到了最快樂最輕鬆自在的狀態。
以下是學員們的分享：
李玉燕|台灣新北
找回快樂的自心
這次報名上課，一開始的心態是完全放空，沒有特別預設學習心態；上課後，世祥老師分享自己是無退路地進入菩提，反求諸己，我就告訴自己就算天塌下來，也要堅持修練。法曲老師說要把自己放空，才能好好吸收，我就把自己的心境，調整到回復空空靜靜的原點，一點一滴吸收金菩提宗師傳授的佛法。
典廉老師說我們很少把愛留給家人，所以要多跟家人說：「我愛你！」我回想起父母兄弟都往生了，不禁悲從中來。在這幾天的課程裡，我的心情才真正變得快樂，因為金菩提宗師說要用全身每一個忠誠的細胞學習快樂，特別在練「大光明修持法」時，我的心非常地法喜，感恩。
▲禪修的效果會因人而異。
林秋蓉|台灣新北
口生甘露 身心健康
我是新學員，我在網站上看到「金菩提家訓」的視頻，內容非常觸動我，很適合當今社會的大眾來學習；我還看到了「四無量心」開示視頻，金菩提宗師講述在入甚深禪境中，看到了宇宙的起始點，心中生起了「慈悲喜捨」這4個字，非常地震撼我！所以，這次是我第一次走進禪堂上課，我想來求法，上課的第一天才知道課程名字叫「健身班」，上完第二天，我就口生甘露，第三天就滿身大汗。來之前，我有手麻的問題，所以有請人煮中藥給我喝，來上課後，就沒時間吃藥了，停了幾天，但持續修練幾天後，突然發現我手不麻了，真的達到了健身的效果，我感受到身體非常舒服，是真正的身心受益！早上念佛時，讓我學會了觀想、學會了一心專注，用非常感動的心去唸佛，讓我受益無窮。
▲禪修的效果會因人而異。
曾佳琪|台灣新北
深入禪境 法喜充滿
每次上健身班，我都會想起金菩提宗師所說的「大光明修持法」是一步登天之法，每一次來上課都有新的體悟，在「大光明修持法」中感受宇宙能量的美妙，來上課時能安住我的身心，進入禪境後，就像到達仙境般快樂，沒有煩惱憂愁，身體變得輕盈，腿腳也有力了！這次我還接引了八卦點的師兄來上課，他跟我分享在課程中不斷排氣、排毒的受益，我非常高興，我希望未來能接引更多新人來上課，一起深入禪境，享受飄飄渺渺、自由自在的境界。
▲禪修的效果會因人而異。
方藏安|台灣新北
打開心結 迎來生命的陽光
這次來上健身班前，有好一陣子我的身心處在非常低迷、沒有能量的狀態，一直封閉自我。因為上班的緣故，我到課程第二天才來上課，上午練了幾遍「大光明修持法」，下午的加持是《心靈的力量》，突然發現我的心被音樂強烈震盪，好像不是用耳朵聽，能量一直在胸口旋繞，我封閉的內心瞬間就被打開了。下課後，我就開始一直排氣，排了很多宿便，整個人變得非常輕鬆。擊鼓高歌時，覺得很多負能量都排出了體內，不僅身體感到輕鬆自在，心情也開闊許多，晚上可以好好入睡了，很感恩金菩提宗師。
▲禪修的效果會因人而異。
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▲本機構不提倡自行停藥、減藥，請遵循醫囑。