是否曾經遇到困難而毫無頭緒去面對？是否在忙碌時事情越做越亂？是否受到生活上的各種壓力壓得喘不過氣？適時地放鬆身心，您會發現原本複雜的問題，存在著簡單的解決方法，適度地補充能量，您會更有元氣去面對與突破生活上的關卡，心情也會隨之清淨、輕鬆、快樂。
「禪修」是一種古老的修行方法，藉由8天半的「菩提禪修」健身班的課程，初步認識「禪修」，了解「禪修」注意事項，循序漸進地學習功法。
在「菩提禪修」健身班的課程裡，藉由金菩提宗師的開示視頻，引領學員們一步一步地認識「禪修」、「禪修」的益處，進而實修
並且，在課程的每一天，老師會一一指導修練功法的姿勢，告訴學員視身體情況進行休息
同時，在課程後關心學員修練情況和身心變化，溫馨的氛圍讓學員們不缺席課程，歡喜地迎接每日的上課時光。
禪，有動禪和靜禪，學員們在課程中學習和修練「無量大光明修持法」和「菩提清淨觀想法」
快速提升身體能量，改善身心健康，進而認識慈悲的力量，提升內涵，改善人際關係，提升生活的質量。
為身體補充能量，清淨心靈的同時，感恩親人並為他們祈福念佛，也十分地重要
歡喜和幸福是環環相扣的，親人歡喜了，自己也會開心，心靈自在。
通過8天半的「菩提禪修」健身班的課程，能量補充、清淨身心、慈悲、寬容了，更有智慧去面對生活、家庭及職場上的挑戰，用笑容和感恩豐富每一天，讓我們一起來看看學員們的受益。
詹慧玉｜台灣嘉義
大家好，我來自台灣嘉義，我叫做詹慧玉。
我在健身班第一天和第二天修練「無量大光明修持法」時，我常常會跑出藥師殿休息（偷懶），我會用在健身班上課前，我不小心拐了腳，導致左腳踝疼痛當藉口，內心克服不了這個關卡，一直無法堅持修練，不想去站著練功，但是，聆聽 金菩提宗師的開示後，我的心中生起一個意念，我要認真地、堅持地修練，去突破心靈的關卡，肉體的疼痛是一時的，突破心靈上的罣礙才是最困難的，因為這樣一個轉念，真的讓我在課程第六天時，越是修練「無量大光明修持法」，越是感到輕鬆自在，並且感覺到體內有一股氣在流動，它是從心窩往肚臍像行車在高速公路般快速流動，將我原本阻塞的氣打通了，體驗到深呼吸原來可以那麼輕鬆，腳踝也沒有想像中那麼地痛了，心生無限的感動，原來這就是堅持得來的受益，感恩 金菩提宗師的加持護佑。
▲禪修的效果會因人而異。
▲分享人的意見僅代表個人觀點，不代表本機構觀點。
▲本機構不提倡自行停藥、減藥，請遵循醫囑。
黃淑芳｜台灣嘉義
大家好，我是黃淑芳。
我有4、5年的胃食道逆流，有看醫生和服藥，如果沒有按時服藥，胃酸就會開始翻覆，腸胃非常地不舒服。
在健身班課程第六天的「擊鼓高歌」時，聽著 金菩提宗師喊著：「出來！出來！」，就感覺到胃裡有東西要湧出來，我嘔了兩回，也沒有嘔吐出穢物，身體也沒有產生不適，卻發現既使沒有服用胃藥，胃食道也不會有胃酸逆流，我好喜極而泣，我的胃食道逆流好了。
還有我進來嘉義菩提禪堂的上課的第一天，感覺到禪堂的能量很強，全身不停發熱，熱到以為是在發燒，摸著自己的皮膚還會被自己燙到，甚至熱到受不了，雖然到健身班結業時，我的全身仍是感覺非常地熱，好感動有如此大慈大悲的 金菩提宗師。
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▲本機構不提倡自行停藥、減藥，請遵循醫囑。
洪慈謙｜台灣嘉義
大家好，我來自台灣嘉義，我是洪慈謙，今年75歲。
我本身是個喜歡到處旅遊的人，在一回出國旅遊時，滑跤後就爬不起身，就醫後，右大腿裝上人工關節，也因此走路沒有力量，左搖右晃的，無法爬樓梯，在半個月前，右腳的後腳跟有足底筋膜炎，走路非常地痛，讓我不想多行走。
因為年紀大體力不足和足底筋膜炎，使我在健身班第一天修練「無量大光明修持法」時，覺得特別地疲累，腳底也非常痛，但是我堅持地去修練，到了課程第三天，開始感覺到輕鬆，不像第一天的修練那麼地吃力，腳的腫痛感慢慢地消失，在課程第八天時，我深深地感受到足底筋膜炎好了八成到九成，行走變得輕鬆輕盈，腳底不疼痛。
此外，在健身班第五天修練「無量大光明修持法」時，眼睛一閉上，彷彿能看到藍紫光照耀在眼前，藍光的兩側則是金黃色的光芒，非常地漂亮，又到課程第八天的修練，紫藍色的光芒再次照耀眼前，光芒照耀之後，有顆晶瑩的明珠顯現而出，真得非常地神奇。
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龔倩瑩｜台灣嘉義
睡眠減少仍精神飽滿
大家好，我是龔倩瑩，我因為好奇而參加健身班，也得到意想不到的收穫。
修練「無量大光明修持法」時，整個人能夠放鬆下來，沒有壓力，就像是在宇宙中輕盈地飄著，非常地舒服，還有，我是個長睡眠的人，平常需要睡上7、8小時，在修練「無量大光明修持法」第一天開始，晚上好入睡，睡眠時間減少為5個半小時，仍可以精神奕奕，不會有倦怠感，也不需要午睡，精神和體力就能持續一整日，此外，我在卸妝時，發現面頰上的毛細孔縮小，皮膚變得光滑。
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鄭碧敏｜台灣嘉義
大家好，我叫做鄭碧敏。
我有三十多年的肩頸痠痛，就醫檢查後，醫生說我太緊張，導致後頸部的肌肉很緊繃，不時會痠痛，醫生也有開立止痛藥給我，但是我很少吃止痛藥，覺得吃藥沒有得到改善。
在健身班課程第一天，肩頸痠痛復發，後背部莫名痠痛，修練「無量大光明修持法」時，感覺到佛光從天而降，有股刺痛由上而下如電流般麻麻刺刺地通過，修練結束後，全身通暢，右半邊的痠痛舒緩，這天之後，肩頸痠痛不痛了，頸部輕鬆許多。
健身班第二天早晨，我在梳洗時發現後背部的疼痛不見了，在課堂上修練「無量大光明修持法」，感到全身舒適，並且在課程第四天修練時，做通天印有感覺到指尖有電流通過，到了佛光從天而降時，能量由上而下貫穿全身，奇怪的是，通電般的麻痛感只有發生在我的右半邊身體，我想因為我的症狀都集中在右邊，右邊身體的能量阻塞，無法通暢的能量導致身體痠痛，藉由佛光疏通了右邊身體的能量，在後面幾天的課程裡，發現右腰骨不會疼痛了。
8天半的健身班，改善我由上而下的痠痛，右肩頸不痛了，後背部不痛了，右腰骨也不痛了，感恩 金菩提宗師，感恩 諸佛菩薩。
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李滿芳｜台灣嘉義
大家好，我來自台灣嘉義，我叫做李滿芳，今年71歲。
金菩提宗師曾經在直播中回答我提問，告訴我要參加20次的健身班，這次是我第三次參加健身班，在參加健身班前，我又是頭痛，又是手腳痛，且每天全身都好痛，渾身軟綿綿的，毫無力氣，頭部的疼痛位於後腦杓，後腦杓不明抽痛，像神經受到拉扯般疼痛，感覺快要中風了，輕輕按壓就疼痛難言，這些症狀來得突然，也沒有受傷，因此，我開始擔心自己會中風，也擔心自己沒辦法參加課程，神奇的是，經過健身班第四天的調理加持《般若密咒》，及加持組的個別加持調理後，後腦杓的抽痛不見了，手腳疼痛消失了，右手虎口的疼痛也好了，覺得全身通暢、輕鬆，不疼痛，不再軟綿綿的。
我也有季節交換時，胃食道逆流症狀較為嚴重的情況，我也喜愛甜食，只要吃甜食，胃酸就會開始逆流，非常地不舒服，在健身班第六天的「擊鼓高歌」時，我感覺身體像陀螺一樣一直旋轉，像是身體有東西正在受到調理，課程後，我吃了塊甜餅乾，驚喜地發現，胃食道逆流沒有復發，我的胃食道逆流好了。
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郭儉｜台灣嘉義
大家好，我的名字叫做郭儉。
未接觸菩提禪修前，因為工作過於疲累，導致膝蓋疼痛，走路就會痛，而且要拖著行走，到醫院照X光，檢查結果是前韌帶快斷了，後韌帶鬆弛，當時醫生有開止痛藥給我，吃著一週後得不到改善，我又回到醫院做了核磁共振，醫生也建議我做手術，但是我選擇復健，每天復健，走路需要將雨傘當作拐杖來用，但是復健後完全沒有改善膝蓋問題，因此，我停止所有的運動，連喜歡的爬山也不爬了，行走不快，膝蓋也非常地痛，在取得診斷證明書後，我也不再復健了，在2021年陪同朋友前去台中，接觸了「八卦內功」，進而結緣「菩提禪修」。
從健身班的第一天開始，感覺膝蓋的疼痛每天都在緩解和改善，到目前（2021年12月11日）為止，膝蓋已經好了八成到九成，走路時感覺不到疼痛，行走變得輕盈，不再需要依賴雨傘當拐杖，感恩。
在健身班第五天的課程裡有為父親念佛，身旁的年長學員們多數捧著黃色蓮花燈，同學們看到我拿著紅色蓮花燈說我很幸福，父親還健在，隨後看到年輕的師姐也拿著黃色蓮花燈，同學們都捧著蓮花燈落淚，我的內心猶生感傷，卻不知道難過的原因，在念佛當下，我也落淚了，醒悟到我要珍惜當下，對父親、母親及家人說：「我愛你」、「謝謝你」和「對不起」，珍惜和家人在一起的時光。
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沈淑華｜台灣嘉義
大家好，我是來自台灣嘉義的沈淑華，今年70歲。
我平常會進禪堂，練功、發心當志工，參與禪堂的各種活動，每天都很快樂，當然，也報名參加這次的健身班。
參加健身班時，我和外地工作的兒子通電話，談及一些事情，意見不合，就吵架冷戰，後來我轉念，轉念將一切交給菩薩，課堂上，老師交代功課，學員對親人、子女說：「我愛你」，所以我在兒子的Line上面說：「媽媽很愛你」。
在健身班課程期間，我一如既往地回到了家，在別的縣市工作的兒子剛好放假回到家，我們母子見面，兒子看到我笑咪咪地，非常開心，說看到我每天很快樂，他也很快樂，兒子告訴我，他贊成我每天到禪堂，並參加禪堂活動，因為我在家裡沒事做，會東想西想，然後心情就會被影響。
當夜，我和兒子開開心心地聊天，不知不覺就過了午夜12點，兒子看了下時間，主動問起：「媽媽，妳明天不是要走八卦嗎？」，我說「對呀！」，兒子立即叫我趕快去睡覺，明天早上走八卦會沒有精神的，但是我跟兒子說：「不要啦！我早上去走八卦，然後要上課一整天，回家就見不到你了。」兒子想了一下，又和我聊天一會兒，才各自回房間休息，但是，我非常高興能見到兒子，並聊天這麼久，心情愉悅得晚上睡不著覺，白天仍是精神飽滿地前去禪堂上課。
▲禪修的效果會因人而異。
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嚴志隆｜台灣嘉義
大家好，我來自台灣嘉義，我的名字叫做嚴志隆。
我在2021年1月時參加第一次的健身班，那時候，我在修練「無量大光明修持法」時，因為脊椎第三節和第四節有長骨刺，導致我無法站著修練，因為腰背會非常地痠痛，必須坐著椅子完成修練，且需要坐著高腳椅上課。
到了2021年12月時，我參加第二次的健身班，你知道嗎，我能坐在拜墊上去完成課程，修練「無量大光明修持法」時，能站立修練，並且沒有腰痠背痛的感覺，真得非常神奇。
在健身班第七天時，為母親念佛，我恭敬合十，雙眼微閉，隨著 金菩提宗師引領的《藥師佛心咒》音樂大聲地唱誦，唱著唱著，離世的母親來到我面前，能再次見到母親的我當下喜極而泣，感動萬分。
此外，我是在2020年7月接觸「菩提禪修」，在禪修的過程中，房仲業的生意產生大變化，2020年時的生意，以公寓、住宅、套房等為主，成交價位不高，到了2021年後半年，每一筆的成交價多是4億、6億等，業績相較於去年足足成長了3倍，藉著禪修增強能量，不僅能改善氣色，也利益於工作，感恩 金菩提宗師，感恩 諸佛菩薩。