人的一生往往在「忙」、「盲」、「茫」中度過。驀然回首，發現蹲下、跳起都成難事時，才驚覺年華老去，時不我與。若再加上空巢期的空虛寂寞，真是情何以堪？反之，如果這個時候腿腳方便，身體健康有活力，那就「海闊從魚躍，天空任鳥飛」了！
我們常常祝福年長者長壽安康，而年長者心裡其實更明白：長壽固然是美事，健康尤為重要。還有，腳腿有力就會有行動力，自主性強，生活品質才會有保障。
來走八卦的同修朋友們，真有不少人是有病痛了，或是腳腿不靈活不聽使喚了，而有機緣來學習「八卦內功」的。有的人先是在公園的八卦點跟著繞樹走圈圈，待有機會來禪堂參加「八卦內功基礎班」後，在授課老師及助教悉心的照護下，隨著課程亦步亦趨地學習，於是短短7個半天，他們越走越有信心，越能掌握要領，而有如獲至寶的感覺。
開春後第一個班次，來學習八卦內功的同修朋友們，每天沉浸在 金菩提宗師慈悲傳授的八卦走轉中，感受天地人合一的美好，整個人變得輕鬆了、幸福了、開心了！臉色紅潤了、皮膚變美了、笑容更燦爛了！
※以下是他們喜悅感恩的分享：
台灣台北|邱沛緹
飛蚊症消失 膝痛緩解
去年8月我在松德公園八卦點看到一群人在繞樹走，就跟著他們「比手劃腳」，好在帶領的蘭韶師姐對我不離不棄，一直鼓勵我繼續走八卦，逢到中秋節的時候我還分到 宗師送給點上同修的柚子，揪感心哪！
我的受益：
1、我曾經出現「飛蚊症」，看醫生說「無解」，卻在走八卦不久之後蚊子飛走了，現在已經沒有這個困擾了！
2、以前打羽毛球摔倒，膝蓋受過傷，膝蓋腫痛，八卦健身操的「撞膝動作」都做不了，經過修練八卦內功，腳能舉高了，撞膝動作也能順利完成了。
3、還有就是我的心變得比較平靜，遇到事情比較不容易生氣，即使遇到很大的驚嚇，也不會像以前緊張得不知道該怎麼辦。
原來在八卦點跟著走轉，有些動作總不明白為什麼？這次來上基礎班的課，終於知道每一個細節，每一個的動作，都有它的意義存在。在掌握了關鍵點後，我認為其實走八卦是很自然的、要放鬆。當然也學會了要感恩樹給我們的能量，以及堅持是最重要的。這次金虎年春日八卦百日築基的活動，我決定要努力完成。
▲練習八卦內功的效果會因人而異。
▲分享人的意見僅代表個人觀點，不代表本機構觀點。
▲本機構不提倡自行停藥、減藥，請遵循醫囑。
台灣台北|張香妹
我在仁愛公園走八卦已有7年了，雖然有效，但是總感覺沒有人教自己進步得很慢。以前我坐骨神經痛，吃藥加針炙都沒有用，我還是堅持繼續走八卦，一年又一年，走著走著，不知不覺間，坐骨神經疼痛就好了耶，具體什麼時候好的，我也不知道。
這次來上課，老師教得很清楚，我在八卦點沒有學到的動作與步伐，這次來上課都學到了！這次，我學會了，可以幫助更多的人了，我也會鼓勵八卦點的同修們和我一樣回來上課的。
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台灣台北|楊香梅
我今年80歲了，原先我只是在仁愛公園做體操，看著師兄姐們走八卦，後來倉眸師姐邀請我進來一起走，算算我已經走八卦快兩年了。
走八卦對我的好處：
1、以前我上廁所無法蹲，走八卦半年後就可以蹲了。2、以前起身想跳起來卻不能跳，走八卦後現在已經可以跳得起來了。3、以前右脚膝蓋疼，走八卦半年就獲得改善了。
這次來上課，非常感謝老師們的教導，學到方法後，才了解走八卦的一些正確的概念與動作，今後我還要繼續地走下去。
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台灣台北|曹全妹
我在仁愛公園走八卦已有8年了，以前是跟著師姐師兄走，只是依樣畫葫蘆。後來看了師父的《八卦密碼書》之後，走起來姿勢有比較正確。這次有機會從大陸回來，正好有八卦內功基礎班的課程，經師姐推薦來上課，才知道自己原來的動作都不太對呢！感謝老師們細心耐心地指導我們分解動作，讓我們重複地練習，真是不虛此行。
我走八卦的受益：
1、我因為摔了一跤，渾身痛、手腳痛、膝蓋也痛，走了八卦之後，手脚就沒有那麼痛，也沒有那麼僵硬了。2.我曾經胃出血過，經常胃食道逆流，走八卦以後有了明顯的改善。
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台灣台北|劉瑞吟
我上了兩次八卦內功的課程，感受很多。以前我並沒有很認真地走八卦，每天總是從早忙到晚，日積月累下，身材變得肥胖臃腫，最重的時候有86公斤呢！
2014年有一天我走出捷運，突然覺得身體沒力，接著陷入昏迷，被送到馬偕醫院加護病房，期間幾次被診斷認為無救，在住院兩個月期間，有很多神父、教徒來看我，我甚至感受到佛祖來接引我，想想，可能因為我還沒有做完功課，被救活了！
走八卦後，我覺得自己改善最多的是情緒；以前我的脾氣壞，看到什麼不順心的事就容易發飆，練了八卦後，我的情緒變得比較缓和。目前我最期待的一件事，就是要完成八卦百日築基。今天我在佛祖面前承諾這108天我一定會天天走八卦！
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台灣台北|陳竹宇
以前我每天都要在公園走路40分鐘，後來加入松德公園八卦點，便以繞樹走路代替原來的走路。走了兩年多，對我來說好像沒有太多的感覺。我的點長說我屬於很隨性地走，不願受拘束，可是我自己的感覺是我走得很愉快呢！
後來我搬到南港區昆陽附近，就在住家附近的廣場自己一個人走八卦，這次點長推薦我來上課，我就來了，我也希望自己能夠獲益更多。
我曾跌倒而造成壓迫性骨折，雖然後來好了，但是卻留下後遺症，就是腰部不舒服，我的腰彎不下去（師姐戴著護腰），通過這次上八卦基礎班的課程，我學著把姿勢動作做到位，希望腰部的不適能夠獲得明顯改善，早日恢復正常。
*助教老師的觀察：竹宇上課第一天面無表情不搭理人，過了幾天就變得笑臉迎人了，真替她感到開心！
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台灣台北|李蘋育
從生命低谷走向光明
去年10月開始，我的身體感覺非常的疼痛，就醫後發現是髖關節的問題，還有一點風濕和退化性關節炎，曾經痛到在床上坐也不是躺也不是，尤其夜晚的時候更是超級痛。
3年前先生辭世，眼下3個孩子剛出社會又不在家，想著：如果我今天不能走了、癱掉了，自己一個人該怎麼辦？心裡真的很鬱悶，甚至想著還不如結束自己的生命好了。
那天，我想從我爸媽信仰的神來找出路，打開手機滑一下，從YouTube找佛曲，竟然連結的是 金菩提宗師的開示，愈聽就愈想聽！聽到 宗師在推廣八卦內功，我心裡很想報名，就在手機裡留下訊息，心想可能沒有人會理我，沒想到隔天倉禎師姐就打電話給我，想要了解我的狀況，並且鼓勵我來禪堂看看了解一下。當時心想：好像有救了！我要趕快去台北菩提禪堂！
於是我從桃園搭車來台北，非常感恩禪堂的師姐熱心地款待我，還邀約我來上八卦內功基礎班的課程。本來在疾病的當下，我很不想出門，而且心情超級憂鬱的，當天卻轉了念，想著：既然有這個機緣讓我走出來，就勇敢地面對挑戰吧！
這幾天的上課，大家都對我非常好，老師們更好，一點一滴地指導我們。我的皮膚原來是會乾裂的，走了3天之後發現我不用擦什麼，洗完臉就好了。（*現場師姐的臉像紅蘋果，很美！比起第一天的兩眼無神，有極大的差異呢！）
還有一點神奇的是，我的眼睛因為憂鬱悲傷長期哭泣，感覺快要不行了。走了兩三天下來，真的改善了很多，眼睛沒有那麼難受了。
此外，上課到第四天我突然變得有力氣了耶！我在家不但拖了地，還提了水桶，心想：我怎麼有這麼大的力氣啊？還提到浴室那邊去倒水呢！之前我的媽媽給我一個有輪子的小菜籃車去倒垃圾，因為當時我連提垃圾袋的力氣都沒有。
因為曾經發生過車禍和跌傷，到去年10月劇痛，骨科醫生說是腰椎滑脫，我全身關節疼痛，參加這次的課程讓腰椎和脊椎的不舒服有了明顯的改善，我竟然能一直堅持地走，也沒那麼痛了！
感恩 金菩提宗師，因為有您，我才有機會從身心傷痛中走出來！為了身心的康復，我會每天從桃園來台北菩提禪堂走八卦，完成百日築基，也會在禪堂當清潔志工盡一份心力。
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