陰陽哲學是「八卦內功」的核心原理，同時「八卦內功」是一種非常簡單又容易學習的修行方法，輕鬆地繞樹走，再轉身、換掌，每個動作皆簡單、輕鬆、自在，男女老幼都非常適合修練。
近期，嘉義、雲林、台南地區陸續成立新八卦點，吸不少新朋友詢問和加入走「八卦」，為了讓學員們動作到位，瞭解「八卦內功」練習音樂中的口訣，並提升走「八卦」的品質，嘉義菩提禪堂於2022年2月21日開辦了「八卦內功」基礎班，邀請八卦點新舊學員們到禪堂精進修練，明白「八卦內功」的原理，當體內達到陰陽平衡，我們就擁有根本的健康，更融入陰陽、自然當中。
在「八卦內功」基礎班期間，學習了「八卦內功」的基本掌法和步伐，透過觀看 金菩提宗師指導的視頻，藉由視頻和老師們的細心講解與指導，學員們嘗試比劃動作，學習八卦內功的要領，掌握動作和口訣，也調整錯誤動作，身姿、步伐動作正確了，身心靈就更能受益。
課程每日從八卦健身操開始，在「八卦內功」掌法間、步伐中，老師們和助教們提醒和調整學員們習慣的錯誤動作，等身體熱起來了、能量具足了，心也開朗了，更有活力面對挑戰，邁向快樂人生。
7天的課程讓學員們受益良多，有人腰痠背痛好了、有人腿腳有力了、有人更年期改善了，讓我們看看學員們的精采受益分享吧！
台灣嘉義｜魏春敏
大家好，我來自台灣嘉義，名字是魏春敏。
我在2007年8月因為腰痠背痛，在脊椎第三節和第四節開刀，手術後仍會腰痠背痛，轉腰時會痠痛僵硬，醫生也說這樣的症狀不會康復，也開立止痛藥給我，止痛藥一吃就是15年，還有，我的雙腿膝蓋因為痠痛問題開刀，開刀後膝蓋無法像從前俐落地轉動，不易抬腿，也無法快速行走。
兩週前在八卦點接觸「八卦內功」，堅持地走「八卦」2週，腰背的痠痛得到緩解，約有改善3成到4成，參加這次的「八卦內功」基礎班，調整手部姿勢、身體微微正向樹，用正確地姿勢走「八卦」，在課程第三天，脊椎開刀處猶如再次劃上一刀的痛感，課程第四天，再次出現刀割感覺，劃了兩次，走完「八卦」後，卻驚喜發現腰背部不痠痛，還可以自在轉動，僵硬不舒服消失了，脊椎恢復如前，還有我的膝蓋，可以做扭動膝蓋的動作，小腿也能舉起來了，行走變得輕鬆，好高興我的身體獲得改善和受益。
感恩 金菩提宗師，感恩「八卦內功」讓我獲得受益，我會堅持地走「八卦」，也會積極參加課程和百日築基及禪堂的每個活動。
▲「八卦內功」的效果會因人而異。
▲分享人的意見僅代表個人觀點，不代表本機構觀點。
▲本機構不提倡自行停藥、減藥，請遵循醫囑
台灣嘉義｜蘇怡光
金菩提宗師好，師兄師姐們好，我來自台灣嘉義，我是蘇怡光，今年50歲。
在2021年5月時，我感到莫名的緊張和壓力，對於每件事情都會擔心和煩惱，因此我的睡眠品質開始變得很差，總是半夢半醒，輾轉反側，無法安心睡覺下，隔日沒精神，心情會特別浮躁，容易亂發脾氣，會看每件事情不順眼。
我以前的身體很好，不畏寒冷，冬天時都穿短袖，但在2021年的冬天，我竟然把自己包得緊緊的，衛生衣、長袖、背心、外套得全穿上，同時在當爬樓梯時，走沒幾步就會腳痠，還會氣喘吁吁，但當下心想是因為年齡增長的關係，體力大不如從前，同時警覺是否身體健康出了問題。
在叔叔的介紹下，我在Google上搜尋「八卦內功」，因為地緣的關係，我到了嘉義菩提禪堂，湊巧碰上「八卦內功」基礎班開課，上完課程第一天後，我發現在爬樓梯時腿腳變得有力，不再感到疲累，也不會氣喘吁吁了，而且我還能一覺到天亮，睡得很沉很香，我終於能好好睡覺了！第二天我明顯覺得精神充足，能量滿滿，心情當然變得特別好，7日的課程結束，我不必再穿厚重的衣服在身上了，終於再次感受到了生活的美好和自在。
這次的課程讓我知道，健康的下滑會透過身體的訊號告訴我們，這些都和年齡無太大的關係，我們都需要找到能讓身體健康的方式，很高興我找到了，學習「八卦內功」，受益「八卦內功」，我也知道，必須持續修練才能維持健康，所以我參加了金虎年春日「八卦內功」百日築基。
感恩 金菩提宗師傳授妙法，讓我重拾逝去的健康和快樂。
▲「八卦內功」的效果會因人而異。
▲分享人的意見僅代表個人觀點，不代表本機構觀點。
▲本機構不提倡自行停藥、減藥，請遵循醫囑。
台灣嘉義|許碧媚
金菩提宗師好，師兄師姐們好，我是來自台灣嘉義的許碧媚。
我接觸「八卦內功」只有二十幾天，很高興我受益了。原本我是在嘉義新成立的鹿寮八卦點走「八卦」，在點長梁桂英師姐的鼓勵下，來參加「八卦內功」基礎班，我的左小腿到腳踝之間，會肌肉僵硬緊繃，走起路來不順暢、不靈活，長達15年之久，看過西醫中醫都沒有改善，沒想到原本緊繃僵硬的部分變痛了，延伸到腳底，非常地疼痛，我告訴自己還是要堅持地走下去，直到參加「八卦內功」基礎班第五天，我發現我腳底的痛已經好了9成，剩下微微的疼痛，腳踝變得可以任意轉動，非常活絡，走路時變得更加輕盈，
還有一個更大的收穫，年輕時（約50年前），到台灣合歡山（海拔3422公尺）旅遊，因為山上和平地大氣壓力不同的關係，導致耳朵受傷疼痛，看了醫生治療吃藥，仍然沒有改善，就放棄治療，但我知道，只要太燥熱或疲憊，耳朵就會開始疼痛，我會買中藥吃，有疼痛就吃，就這樣吃了約50年，修練「八卦內功」後，耳朵疼痛症狀不曾再發生了，所以我相信「八卦內功」是一個很好的功法，非常高興能來學習「八卦內功」，我也會邀請朋友一同來學習「八卦內功」，感恩 金菩提宗師！
▲「八卦內功」的效果會因人而異。
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▲本機構不提倡自行停藥、減藥，請遵循醫囑。
台灣嘉義｜楊金霞
金菩提宗師好，老師們好，師兄師姐們好，我是來自台灣嘉義的楊金霞。
看我的外表，會以為我是很健康的人，可是我從小鼻子就會過敏，鼻涕倒流，鼻子黏膜很薄，只要擤鼻涕，血管就會破裂流血；同時胃潰瘍有20年之久，常常會胃脹氣，隱隱作痛很不舒服；2015年前，我從事服裝裁縫，每天都踏著裁縫機維持相同姿勢，造成頸椎第五節、第六節壓迫神經，導致左手和左腳痠麻，到醫院去復建和治療都沒有改善，就不再進醫院了；且右腳腳踝扭傷好幾次，成為舊疾，在走路時腳踝會不時感到疼痛。
從接觸「八卦內功」開始，我的困擾獲得翻轉，原本我每天固定走「八卦」一個小時，在這次金虎年春日百日築基時，增加為每天走「八卦」兩個小時，身體沒有更加疲累，反而精神奕奕，不需靠睡午覺來補充體力，更明顯的是，起床時不會再擤鼻涕，鼻子過敏的症狀好了，而且胃潰瘍脹氣的問題好了，因工作產生的職業傷害，左腳的痠麻狀態好了，左手也好了8成到9成，腳踝在走路時，不疼痛了，而且變得靈活。
感恩 金菩提宗師，解決我這麼多年、這麼多的健康問題，相信繼續堅持再堅持，一定會得到更多好的受益。
▲「八卦內功」的效果會因人而異。
▲分享人的意見僅代表個人觀點，不代表本機構觀點。
▲本機構不提倡自行停藥、減藥，請遵循醫囑。
台灣嘉義｜郭儉
金菩提宗師好，老師好，大家好，我是台灣嘉義的郭儉。
我的職業是生產線作業員，在工作時常常很緊張，為了拼生產線績效所以非常繁忙，我也是樂在其中，所以身體受傷了也不知道，直到在醫院照X光，檢查結果是前韌帶快斷了，後韌帶鬆弛，無法再正常走路，我才放棄工作，我沒有聽從醫生建議動手術，選擇每天復健但毫無效果，早晨起床、下樓梯或是上洗手間時，膝蓋痛到無法蹲下身，行走成為困難的事。
現在完成一次「八卦內功」百日築基後，膝蓋恢復8成，能正常行走，讓我對「八卦內功」更有信心，堅持不懈地走「八卦」，報名參加金虎年春日「八卦內功」百日築基，並在此期間參與「八卦內功」基礎班，進入禪堂走「八卦」，雖然早晨起床，還沒有暖身舒展時，膝蓋還是會疼痛，但腿腳已經可以提得更高，曾經因為膝蓋困擾帶給心靈和身體的疲憊消失了，現在的我心境是輕鬆自在，也可以小跑步呦，我知道剩下的症狀只要堅持，都不再是需要擔心的問題，因為受益，我堅持完成每個「八卦內功」百日築基。
感恩 金菩提宗師傳授「八卦內功」讓大家得以受益，感恩嘉義菩提禪堂，感恩菩提禪修。
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▲分享人的意見僅代表個人觀點，不代表本機構觀點。
▲本機構不提倡自行停藥、減藥，請遵循醫囑。
台灣嘉義｜龔倩瑩
大家好，我來自台灣嘉義，名字是龔倩瑩。
我在高中時期（16、17歲），只要睡到一半或早晨起床時，腳就容易抽筋，在出社會後（24、25歲），這種抽筋狀況開始嚴重，約兩天就會發生一次，也影響我的睡眠品質，我從事服務業，工作時間長，每天需要工作10小時，更曾經到15小時，回家完成家務後，一定要到凌晨12點半之後才就寢，早上6點半就要起床準備出門工作，因為工作還有腳部抽筋的問題，從來無法好好睡覺，約在5、6年前也出現心臟偶爾會抽動，倒抽氣，還加上3年前，因更年期，兩側髖關節經絡會不通暢，像是用繩索綁住般很難輕鬆轉動身體，這些症狀讓我煩惱身體不健康，以後會不會出現更多的病症困擾我。
我走「八卦」有4個多月了，從接觸「八卦內功」開始，我的睡眠品質改善，每日僅需睡5到6小時，也不需要午睡休息，走「八卦」2到3月間，意外的是，以為真正更年期了，因為在半年前，月事結束，現在生理期又恢復了，腳也不再抽筋，心臟不再抽動，髖關節經絡也通暢，可以自由劃圈轉動身體，因為如此，我很高興能夠學習和修練「八卦內功」，並參與金虎年春日「八卦內功」百日築基和「八卦內功」基礎班。
感恩 金菩提宗師，感恩禪堂開辦「八卦內功」基礎班。
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紓解更年期症狀｜姜美珠
金菩提宗師好，大家好，我來自台灣嘉義，我是姜美珠，從事連鎖企業醫療器材販賣。
我的工作地點在醫院的地下室，販賣醫療器材，因為醫院的空調開得很強，長期待在這樣的環境下，造成我手腳冰冷，還有更年期的婦女產生的症狀我都有，加上自身容易緊張，在銷售商品時，常緊張到發抖是常有的事，一年半後（2020年），醫生檢查我患有焦慮、憂鬱及自律神經失調，晚上淺眠睡不好，有服用助眠藥和安眠藥，早上起床後仍會覺得睡不飽，心情不佳，氣色也越來越差、暗沉，且有胸悶的困擾，像有石頭壓著胸口，喘不過氣，休息半個小時才能緩和症狀，半年前（約2021年10月），我開始出現手抖和搖頭的症狀，我無法控制這些反應，越是緊張，反應越嚴重頻繁，使我工作時常常需要躲到後台，等到症狀平緩了，才能出來接待客人，在2022年3月開始吃不下飯，食慾不佳，因此瘦了4公斤。
我在工作的時候，遇到一位師姐，看見她臉色紅潤光滑，詢問下，得知「八卦內功」這個功法，半個月前，進入嘉義菩提禪堂走「八卦」，並在師姐的介紹下來嘉義菩提禪堂參加「八卦內功」基礎班，在課程第三天回家後，丈夫發現我的氣色變得很好，搖頭不像從前頻繁，幅度也不大，並極力贊成我繼續走「八卦」，有機會的話，也可以帶著母親一起到禪堂學習「八卦內功」，身體好轉讓我更有信心和動力，現在變得很好入眠，不需要依賴藥物，胸悶感也改善了8成。
感恩 金菩提宗師，感恩菩提禪修功法讓我受益，真誠感恩。
▲「八卦內功」的效果會因人而異。
▲分享人的意見僅代表個人觀點，不代表本機構觀點。
▲本機構不提倡自行停藥、減藥，請遵循醫囑。