八卦內功的週末直播教學您跟上了嗎？
上週 金菩提宗師開啟了親授八卦內功的課程，全台各禪堂的同修們都熱情響應
宗師的親自演示大家看得目不轉睛，更加期待本週的課程
宗師上課前也不忘複習上週的內容，期望大家都能學得正確，受益更多。
本週是第三、第四堂課程，著重在身姿和轉身換掌等步驟，讓大家再次重溫何謂「含胸拔背」？
宗師示範的胸口細節大家注意到了嗎？甚至還放了棕熊站立的姿態，是不是生動又有趣呢？還有「氣走四梢」是哪四梢呢？也要記得「坐胯收腹」就像坐在高椅子的邊緣一般。
同時走八卦的轉身換掌要訣也很重要，除了轉身時的步伐要正確
大家是否注意到轉身時肩膀的高度沒有改變，手肘也不會刻意提高喔。
另外核心老師們一大早也抽空關懷八卦點，提醒同修們可以重複收看教學課程外，等早晨的八卦內功修練結束，大夥兒稍作休息後，又可以接著收看 宗師的直播課程
一整個上午都沉浸在八卦內功的滿滿能量中，伴著久違的和煦陽光，整個週末真是讓人充滿活力，身心暢快呢！
