好入睡 睡眠飽滿
台灣嘉義|張慶璋
宗師好，老師好，各位師兄師姐大家好，我叫做張慶璋，來自台灣嘉義，今年66歲。
在2005年，因為兒子發生車禍，我每天憂慮兒子的狀況，心悶憂愁，也開始酗酒，每天靠喝酒入睡，沒有飲酒就睡不著，隔天也會沒有精神，喝久了竟變成習慣，在2010年，需要喝到500c.c.的58度高粱酒才有辦法入睡，但是晚上仍然很淺眠，總是睡不飽，睡覺時間也銳減為2〜3小時，白天總是心悶悶的，覺得人生好黑暗。
在2014年走入菩提禪堂，開始修練禪修功法及走「八卦」，當我看見大家都沒有在飲酒，我嘗試忍耐不要飲酒，一天、兩天地過去了，走「八卦」約半年，我不需要靠飲酒入睡，而且能睡滿5〜6小時，白天精神充足，生活變得規律，臉也光亮許多，早晨3點多就到香湖八卦點打掃環境，也熱心地協助禪堂外出弘法的事物，每天快樂、正向，而且修練至今滴酒未沾。
「八卦內功」是改變我人生的妙法，我時常鼓勵同修們要堅持修練，也常常向新朋友分享修練「八卦內功」的益處，感恩大慈大悲的宗師，合十感恩。
▲「八卦內功」的效果會因人而異。
▲分享人的意見僅代表個人觀點，不代表本機構觀點。
▲本機構不提倡自行停藥、減藥，請遵循醫囑。