睡得好精神更好！
台灣台北|范瑛芬
在走八卦前我容易疲勞、多夢，睡眠品質不好，躺在床上總是翻來覆去，等鬧鐘響了又想睡，不想起床。
在走八卦兩星期後，睡眠品質提升，不用翻來覆去了，一樣在相同的時間入睡，但接近鬧鐘響之前，我就會自動精神飽滿地醒來，歡喜準備出門走八卦。
透過這次上課後，最大的收穫是了解動作的細節，尤其是坐胯收腹、內直外扣，依標準動作走後全身發熱、能量滿滿，感謝 金菩提宗師傳授這快速補充能量的方法！
▲練習八卦內功的效果會因人而異。
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▲本機構不提倡自行停藥、減藥，請遵循醫囑。