挑戰自我 迎向光明
台灣台北|賴勻緹
所有菩提禪修課程以及「八卦內功」課程中，應屬「八卦內功師資培訓班」是最為讓人心跳加速的課程，對我來說這是一項挑戰！因為時不時地會需要上台來演練及回答問題，還有，在所有學員面前，必須在3至5分鐘內完整演示走「八卦」，並且將口訣儘量一字不漏地念出來！
回想在小學三年級的時候，我代表低年級生為畢業生致詞，當時我把台詞背得很熟，但是不曉得為什麼，一站在全校師生的面前，我就完全記不得台詞了，腦筋呈現一片空白，怎麼想也想不起來，最後只能黯然下台。下台後老師給了我一巴掌，我想當時老師肯定是對我期望很高而太失望，所以忍不住出手打我，只是從此以後我對於「上台」就特別、特別容易緊張，很擔心又掉入了小時候的情境中。
也因為小時候的陰影，一直到現在我都很想跨越自己，透過這3天的密集培訓，反覆不斷練習，就像 宗師經常說的「笨鳥先飛」，我心裡想著—練習個100次，一定會慢慢不緊張地！這3天下來，讓我看見自己的改變，我從非常緊張一直到現在比較不緊張，我真的印證了，只要透過不斷上台反覆練習就能跨越障礙！
在這次培訓中，我也發現自己的基本步法還不夠紮實，比如行走中雙腿重心的移轉，身體重心的六、七成落在後腿上，以及坐胯收腹做得不到位。記得在第一天演練「八卦內功」口訣時，我緊張到動作和口訣不協調，導致重心不穩，我開始反省為什麼會這樣？我想除了緊張以外，還有另一個原因就是基本功練得不夠紮實，還需要更用心地走「八卦」才行！所以真的是有必要經常回到禪堂上課，重新校正自己的身心，才能更好地將 宗師的法傳播出去！最後，真的非常感恩我們的 —金菩提宗師，慈悲傳授這麼殊勝的妙法—「八卦內功」！
▲練習八卦內功的效果會因人而異。
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▲本機構不提倡自行停藥、減藥，請遵循醫囑。