台北菩提禪堂【菩提禪修減壓班】2022.12.16～12.22
您想消除焦慮? 您想減輕壓力? 您想快速補充元氣？ 您想快速提升能量? 您想獲得健康快樂? 來菩提禪修上「禪修減壓班」就對了！
「菩提禪修減壓班」是適合禪修初學者的入門課程。
連續7天的課程，每天3.5小時，幫您從家庭、工作、情感、疾病的壓力煩惱中解脫出來，緩解情緒壓力，補充生命能量！
台灣台北|蔡文照
擺脫2年 抽筋
由於頸椎問題和骨盤關節突出壓迫神經，導致我行走極為困難，走路有如螃蟹步，每一步都須藉扶著東西才可安全行走，這樣的狀況整整有一年多的時間，因緣得知走「八卦」可以提升能量改善身體，我也加入了走「八卦」的行列，真神奇！第四天就讓原來一直無法蹲下的我可以蹲了，為了要更改善身體，我現在每天都精進地走「八卦」兩小時。
接著我又報名了7天「菩提禪修減壓班」課程，也讓我受益良多，每晚腳必抽筋的磨難困擾我2年多，上課的第一天，透過和大家一起修練「無量大光明修持法」和「菩提清淨觀想法」，當晚睡覺時我的腳就不抽筋了，一直到現在課程結束了，我的腳都沒再抽筋了，真的很感恩宗師傳授這麼好的功法解救我長年的病痛。
▲禪修的效果會因人而異。
▲分享人的意見僅代表個人觀點，不代表本機構觀點。
台灣台北|周平
鼻子過敏 通暢了
我是看見我同事易先生透過上「菩提禪修健身班」，竟然就把40年的菸癮戒掉了，覺得很好奇所以想來了解。
我本身屬於亞健康，大病沒有、小病卻有一些，例如鼻子過敏、眼晴脹、有時腰痠背痛、精神不振、容易疲倦。
這7天課程，我有兩項受益：第一項：專注意力提升了第一天做「無量大光明修持法」時，整個人站不穩，感覺骨頭快散了，小腿也很僵硬。練完回家後，手腳特別痠脹，不過練到第七天，這些症狀就都消失了，能站穩了、小腿也不痠了，感覺特別輕鬆！而且以前我的注意力容易不集中、思緒混亂，但修練以後，我的專注力提升了，精神也好很多！
第二項：鼻子過敏好了 第一天修練時，原本我的鼻子因為過敏塞住了，但第一天只做了一遍「無量大光明修持法」後，我阻塞的鼻子就都通暢了，緊接著我的眼晴脹痛感也消失了！真神奇！
▲禪修的效果會因人而異。
▲分享人的意見僅代表個人觀點，不代表本機構觀點。
▲本機構不提倡自行停藥、減藥，請遵循醫囑。
台灣台北|羅念德
乾眼症好轉
我有乾眼症，持續約莫半年的時間，經常眼屎特別多，非常困擾。開車長時間待在有冷氣的環境中，眼睛會感到乾澀有異物感，晚上開車有時會畏光，被車燈照射會有灼熱感，醫生有開眼藥水滋潤眼睛，但是症狀並未得到緩解。
練「無量大光明修持法」的時候會莫名地流眼淚、打哈欠，流眼淚的現象對我的眼睛幫助很大，像宗師說的一樣，好像把淚管堵塞的地方給打開了！
現在眼屎以及分泌物的情況比以往好很多了，眼睛也比較不乾澀、不畏光了，我想我再持續練下去，肯定會更快復原的。感恩 金菩提宗師！
▲禪修的效果會因人而異。
▲分享人的意見僅代表個人觀點，不代表本機構觀點。
▲本機構不提倡自行停藥、減藥，請遵循醫囑。
台灣台北|鄭艷俐
找回自信 身心靈昇華
8年前的我，是一個既心虛又沒自信的人，有緣於禪堂修練宗師傳授的殊勝功法，在宗師法乳滋養下，我逐漸蛻變成一個全新又有自信的人，敢於面對自己，敢於和自己對話，透過反覆地誦讀「金菩提聖經」的金句，尤其是「我最自信」、「天上地上唯我獨尊」，最為激勵鼓舞我，相信有一天會修成真⋯⋯。
在「菩提禪修減壓班」中修練「無量大光明修持法」和「清淨觀想法」我有一個深深的心得，只要更融入天地，與萬物合一，身心靈會變得更加昇華而有力量，不再害怕大自然生老病死的法則，精神層面的提升足以讓我不會畏懼未來的無常，可以投入更光明的境界。
感恩宗師所傳授的殊勝法門，讓我的精神資糧更豐盛。
▲禪修的效果會因人而異。
▲分享人的意見僅代表個人觀點，不代表本機構觀點。
▲本機構不提倡自行停藥、減藥，請遵循醫囑。
※法美老師總結：
「菩提禪修減壓班」總時數24.5小時，相較於「健身班」八天半，那真是小巫見大巫哪！希望初入門者在「淺嘗」後，有機會一定要完整地學習，相信對於觀想式禪修，在您有更深入體驗後，一定會有驚喜的收穫。
「大光明修持法」、「菩提清淨觀想法」、「化骨法」……是這次的主修，歡迎同修朋友們在結業後可以回來禪堂參加平日共修，讓自己身心光明、清淨自在、健康又快樂！
明年元旦開始，全台灣同步展開「大光明修持法百日築基」活動，歡迎您報名加入！讓我們一起養成修練的好習慣，脫胎換骨指日可期！