嘉義菩提禪堂【八卦內功基礎班】2022.01.03〜01.09
您有腰痠腿痛的困擾嗎？您是否常常失眠，既使睡著了，卻感到睡不飽呢？或是希望停滯不前的體重降下來呢？有一種修練方法動靜結合，不像跑步和打球般的劇烈運動，也不是靜止不動地坐著，這個功法是「八卦內功」，是非常適合現代生活的簡單功法。
是否嘗試各種運動強健身體或瘦身，效果卻又不如期待，甚至不小心造成運動傷害，或是對運動產生倦怠，或因天氣、地點等環境因素而取消運動呢？「八卦內功」可以在室內或戶外修練，除了大雨天和雷雨天不宜修練，「八卦內功」可以說是無時無刻都能進行修練，那麼應該如何認識和學習「八卦內功」呢？我們可以在網路上搜尋 金菩提宗師的「神秘的八卦內功」系列視頻進行學習，也可以前往菩提禪堂，參加課程循序漸進地學習，課程中，老師和助教也會一一地指導和糾正我們的掌法、步伐及動作。
熱身運動可以預防或減少運動傷害，更可以增進肌肉反應靈活，所以無論做任何運動，事前的熱身運動非常重要，在走「八卦」前，做一做「八卦健身操」，讓我們身體熱起來，同時也能舒展身體，而且「八卦健身操」男女老少皆宜，隨時隨地都能練習，更是居家運動首選！
「八卦內功」雖然動作單一，簡單易學，卻有著顯著的健身效果，每天一小時「八卦內功」，快速補充元氣，增強生命能量，提升免疫力，強身健體，有助於延壽增智，走一走「八卦」，讓我們有充沛的活力開啟每一天的生活和工作，更讓我們有智慧地面對人生課題，創造美好人生。
台灣嘉義|許美鋫
我可以 大步行走了
我在2022年6月19日接觸「八卦內功」，在此之前的我雙腳痛到不能大步行走，我在2018年檢查出髖關骨病變，手術後雙腳日漸疼痛，行走、站立、蹲下都很痛，想要上樓梯，每爬一階就痛一次，讓我不禁思考雙腳的疼痛是否會與我形影不離了呢？直到我接觸「八卦內功」後，走「八卦」一週，腿腳不痛了，走「八卦」2週，我的腳可以大步行走了，上樓梯時，腿腳完全不痛，可以俐落地上樓梯了，非常地感恩 金菩提宗師傳授「八卦內功」，讓我腿腳不痛了，太開心了！
從我就讀高中開始，眼睛就有飛蚊症了，當時念書時，眼前總有稀疏且小小的黑點飛來飛去，隨著年紀增長，黑點越來越多，在接觸「八卦內功」前，飛蚊症已有四十多年了，神奇地是我走「八卦」4、5個月後，飛蚊症消失了，眼睛明亮了，看事物變得清晰了。
此外，我第一次參加「八卦內功基礎班」，在課程的第一天修練「八卦內功」時，髖關骨在走第一次轉身的時候開始隱隱作痛，修練完畢就不痛了，髖關骨疼痛反覆4天，到了課程第五天，髖關骨在走「八卦」第四次轉身後疼痛，疼痛持續到第九次轉身就不見了，直到現在我的髖關骨都不痛了，我想是「八卦內功」在平衡髖關骨的能量，當能量達到平衡了、充足了，髖關骨就不痛了。感恩 金菩提宗師，感恩「八卦內功」，讓我再次邁開大步伐，眼睛明亮清晰。
▲修練八卦內功的效果會因人而異。
▲分享人的意見僅代表個人觀點，不代表本機構觀點。
▲本機構不提倡自行停藥、減藥，請遵循醫囑。
台灣嘉義|沈淑華
我能輕鬆爬樓梯
以前家裡的臥室和浴室都在樓上，每每想上樓時，我都要扶著樓梯扶手，往上兩階後，繼續扶著扶手，再往前一點點，緩緩地上樓，等我上樓都耗費10分鐘以上了，通過修練「八卦內功」半年，我不再需要扶著樓梯扶手就可以上樓了，可以輕鬆俐落地上下樓梯，僅需2、3分鐘的時間上樓。
精進地修練「八卦內功」3年多，期間也在禪堂和八卦點發心擔任志工，越是承擔工作，心情越是歡喜，在2022年時，有同修向我提到，我的面相似乎改變了，變漂亮了，同年有一回，派報員來我家發報紙時，瞧見我，有禮貌地向我問好，他說：「沈媽媽好。」我笑了笑說：「我有70歲了。」派報員驚訝地表示我看不出來是70歲的老太太，修練「八卦內功」和發心擔任志工讓我的面相變得漂亮、年輕，感恩師父，感恩菩提禪堂讓我有發心付出的機緣，使我上樓輕鬆俐落，面相年輕了。
▲修練八卦內功的效果會因人而異。
▲分享人的意見僅代表個人觀點，不代表本機構觀點。
▲本機構不提倡自行停藥、減藥，請遵循醫囑。
台灣嘉義|謝雨伶
手腳冰冷 消失了
我有嚴重失眠，約有二十年了，躺在床上1、2小時都無法入睡，時常躺在床上翻來翻去，或是看著時鐘，心想又過了一小時我還沒睡著，當我開始有了睡意時，已經是早上5點了，我也要起床準備上班了，因為失眠的困擾，先生陪我尋訪中西名醫，剛開始尋求西醫治療，服用大約一個月的安眠藥，包含胃藥和止痛藥等藥物共有2、3顆，雖然能入睡，但是藥物副作用讓我的頭腦像當機般無法思考，白天也昏昏沉沉地影響工作，後來轉而進行一段時間的針灸治療，整顆頭、雙肩和上臂都被針扎得滿滿地，像一隻刺蝟，但未曾改善我的失眠，而我的情緒和思維都是很負面，看任何事都煩心，也失去了笑容。我在2015年3月開始走「八卦」，走「八卦」不到一週我可以睡了，因此我對「八卦內功」有莫大的信心，相信這是一個可以改善病痛，讓人獲得健康的功法，直到現在我都不用吃安眠藥就能入睡了。
我從小就手腳冰冷，冰得像凍人的冰塊，晚上睡前總要準備熱水袋，雙腳墊著熱水袋才有辦法好好睡覺，否則我會被自己的手腳冷醒，即使蓋上厚棉被睡覺，身體也是冰涼地。
自從我開始每天早上修練2小時的「八卦內功」，並且完整地收功，持續修練一週以後，我的手腳不冰冷了，不用擔心半夜被自己的腳冷醒了，雙手也暖和，握手或觸碰他人時不會凍著人了，而且在走「八卦」期間感覺能量明顯地流入體內，全身暖洋洋地，冬天走「八卦」因為全身非常地熱，特別想脫掉長袖上衣，也不怕寒流來襲了，我的身體熱能量充足了，心變得沉靜，不再煩躁，負面情緒消失，臉上充滿笑容。
感恩大慈大悲 金菩提宗師傳授「八卦內功」，讓我可以入睡了，手腳冰冷消失了，心開朗了，重拾笑容，恭敬感恩！
▲修練八卦內功的效果會因人而異。
▲分享人的意見僅代表個人觀點，不代表本機構觀點。
▲本機構不提倡自行停藥、減藥，請遵循醫囑。