禪修讓我釋放壓力！
許逸珠|台灣新北
2022年第一次到禪堂來上「八卦內功基礎班」，後來疫情升溫，就中斷修練了！在沒來禪堂的這段日子裡，我因工作的巨大壓力，以及找不到紓壓的方式，讓身心都處在非常緊繃的狀態，稍不小心就會超過臨界點。同事也反應我講話速度越來越快，動作也越來越急……。
我把自己搞得疲憊不堪，心情也快樂不起來，為了排解壓力，給自己一個找回健康與快樂的機會，所以排除萬難來上這期減壓班，我很高興做了一個正確的決定！
連續幾天，每天練功時都能閉目養神，讓自己的大腦回到清淨的狀態，繁雜的思緒可以靜下來，下課後發現精神變好了！肩頭沉重的壓力也變輕了！每天安排的修練與能量加持，成為我最期待的時刻！
心靈沉澱下來時，可以感受到身心壓力被釋放掉了，身體處在非常寧靜放鬆、自在歡喜的狀態，原本因工作造成的急躁動作也放慢了，禪修成為我情緒抒發的出口，久違的快樂心情也被找回來了！感恩宗師！
▲禪修的效果會因人而異。
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