嘉義菩提禪堂【菩提禪修健身班】2023.04.15〜04.23
暮春時節，天氣更暖和了，葉綠花開，樹上花兒吐蕊飄香，在此氣候宜人之時，嘉義菩提禪堂開辦「菩提禪修健身班」，熱愛禪修的師兄師姐踴躍報名，也接引多位新朋友一起參加課程。
舊同修參加課程精進修練，新朋友初嘗禪修，從課程中瞭解「慈悲」的重要，慈悲如滴水，灌溉每一個細胞，當我們懂得慈悲、布施、感恩，就容易感到幸福，快樂也變多了。
此外，每天早晨，大家一起大聲地誦念「金菩提聖經」，懂得轉念，更建立自信心，「自信」都是許多人極力追求的一種人格特質，當我們擁有了自信，不管是在學業、事業，還是人際交往中，都能獲得很大的幫助和受益。
「菩提禪修健身班」每一天都會修練「無量大光明修持法」，禪修初學者不用擔心不知道如何修練，在課程第一天，課程老師會講解及演示「無量大光明修持法」手印動作
助教們也會協助學員們姿勢調整，而且修練時，也能觀看 金菩提宗師的示範教學影片，跟著修練「無量大光明修持法」
「無量大光明修持法」簡單易學，可以快速補充能量，當身心能量充足了，可能改善亞健康，舒緩情緒，提升心靈能量，獲得智慧，擁有充足能量應對生活、工作及人際關係的種種關卡。
修練「無量大光明修持法」，補充能量後，緊接著，緩緩坐下，將身心放鬆，聆聽 金菩提宗師的引領，修練「菩提清淨觀想法」，「菩提清淨觀想法」是靜禪功法，放鬆地靜坐，不去思考生活上的雜事和煩惱，讓身心沉浸在清淨之中，達到放鬆和平靜，舒緩忙碌帶來的疲乏與疲倦感。
有一群人離我們很近，時時刻刻擔心著我們吃飽了嗎？穿得暖和嗎？總是無私地付出他們的愛，他們是父母，而我們作為父母，仍是如此，常憂心子女們的大小事，無微不至地照顧子女們，是否想過送給父母、子女及親人最美的禮物呢？
我們可以為他們念佛，通過真誠地呼喚佛菩薩，祈請佛力的加持護佑，讓親人健康平安、富貴吉祥！
在禪修的過程中，可能產生身體的痠、痛、麻，也可能舊病復發，這些都是正常的現象，這時，我們除了堅持地禪修，也可以讓加持組師姐為我們進行加持調理，並且適度地休息一下。通過8天半的「菩提禪修健身班」課程，學員們獲得了中風症狀的改善、菩提供燈的受益，還有睡眠問題都好了。
邵雀珍 56歲｜認床習慣消失了
我是公務人員，工作時不容易連續休假，這一次為了參加嘉義菩提禪堂開辦的「菩提禪修健身班」，我毅然決然地請了8天連假，同事也熱心地支援我的工作，因此我放心地從台南到嘉義住宿，並且參加課程。
我有認床的習慣，只要不是家裡的床，晚上都會翻來翻去地，平常最晚11點睡，有時候是晚上1、2點才睡覺，一起來夜尿後，躺回床上又睡不著了，或是半夢半醒地直到凌晨5、6點，都是無法熟睡的狀況，我想可能和更年期有關係。
在前往嘉義前，我跟丈夫約定好，我先住宿兩天，第三天到第六天晚上回家睡覺，在課程第一天晚上，我處於半夢半醒的睡眠狀態，白天醒來也顯得比較沒有精神，課程第二天晚上，我先做了大禮拜才上床睡覺，這一睡就睡得非常香甜，早上起床精神飽滿，我就打電話告訴丈夫，課程第三天到第六天我不回家睡了，一直到課程圓滿，我不再因為認床習慣而處於半夢半醒了，每晚睡得香甜飽滿。
我天生腸胃對咖啡因比較敏感，既使是微量的咖啡因都會引起腸胃不適，我本身不喝咖啡，但是喝紅茶、綠茶等飲品都會胃悶痛，只有喝高級紅茶時才不會胃悶痛，心想可能和我年輕時喜歡吃麵食有關係，好吃的麵食都是添加很多加工成分，積少成多，進而造成腸胃消化不良，現在我很少吃麵食了，但是腸胃仍然無法適應咖啡因的成分。
以往我參加禪堂舉辦的課程，喝普洱茶時都會有胃悶痛的情況，這次參加「菩提禪修健身班」，我喝了普洱茶反而沒有胃悶痛的情況發生，一直到課程圓滿，喝普洱茶都不曾胃悶痛。
此外，參加這次的「菩提禪修健身班」，在課程中我有許多不同地感受，課程第一天修練「無量大光明修持法」時，雙手摀在下腹部時，內心莫名地感動，以至於淚流滿面，修練完畢，身心暢通似地變得輕鬆；在修練「菩提清淨觀想法」時，當引導到清淨透明時，我真的感覺自己變得清淨透明，沉浸在非常舒服的狀態，身心都是清亮透明地，非常地舒服；更在能量加持「擊鼓高歌」時，感受到自己像身處熊熊烈焰之中，受到烈火灼燒，雖然很熱，但是沒有不舒服的感覺，而是一直打呵欠，能量加持完畢，整個人神清氣爽，非常地開心。感恩 金菩提宗師！
▲禪修的效果會因人而異。
▲分享人的意見僅代表個人觀點，不代表本機構觀點。
▲本機構不提倡自行停藥、減藥，請遵循醫囑。
黎華帥 56歲｜菩提供燈 全家人都吉祥
在「菩提禪修健身班」課程第一天時，聽到善倫老師說每參加一次課程都會供燈，祈請 佛菩薩加持護佑讓自己能夠完整地參加完這次課程，一到課程休息時間，我立即跑到香燈櫃台，為自己這次上課供燈，更因為供燈讓我們家大事化小，遇難呈祥。
課程第三天時，我的腳底莫名地發炎，非常地疼痛，讓我無法好好走路，感覺像是筋膜炎，但是沒有去就醫，疼痛持續到課程第四天，當我修練完「無量大光明修持法」，一走下蓮花時，我的腳不痛了！腳底痛不藥而癒，行走自在輕鬆。
因為我們家經營南北貨，店鋪是全年無休地營業，這次和丈夫決定一起參加「菩提禪修健身班」時，我們也下了一個決定，店鋪休息8天，雖然每天我們傍晚回家時，客人會衝進家門來，問我們還有沒有要做生意啊！丈夫都笑著應對每個客人，而且丈夫也在這次課程中獲得了受益，本來課程第一天到第三天修練「無量大光明修持法」都會腳痠，課程第四天修練「無量大光明修持法」時，丈夫說感覺像有人從後方推了一把，接著腳就不痠了，非常地神奇！
此外，因為店鋪休息8天，女兒（13歲）必須自己騎腳踏車去上學，在課程第四天時，女兒不小心按了店鋪鐵門關閉的按鈕，當鐵門緩緩下降時，女兒驚慌地騎著腳踏車往前衝，鐵門下降到女兒脖子高度時，女兒也不偏不移地衝撞到鐵門，當時女兒驚叫非常地大聲，撞擊聲也很大，引來左右鄰居察看，我們夫妻倆得知此事，立即趕回家，見到女兒時，女兒只有手腳擦傷和瘀青，沒有嚴重傷勢，這時我立即想到是菩提供燈，佛菩薩一併護佑了我的女兒大事化小，遇難呈祥了。
回想父親在世時，他非常地疼愛我，總將我當成小女孩疼愛，當我40歲要結婚，父親還叮囑我的丈夫，我的女兒還小啊，隨著年紀增長，父親為了不讓子女擔心，每天都會運動，照顧好自己身體，一直到90歲才安然離世，那時送行父親時，我沒有哭出來，將對父親的種種思念都埋藏在心裡。在「菩提禪修健身班」課程中，有一天是為父親念佛，念佛時想到父親對我的疼愛和照顧，淚水不禁滑落，滿心感動地大哭，念佛完畢，埋藏在心裡的思念如撥雲見日散開了。
感恩 金菩提宗師，感恩菩提供燈，佛光吉祥能護佑全家。
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▲本機構不提倡自行停藥、減藥，請遵循醫囑。
林壁章 76歲｜擺脫拐杖 手腳肌耐力提升
我本來長期在國外做生意，因為身體不堪負荷就在12年前退休了，我的妹妹林麗華在2022年4月22日將「八卦內功」帶到大潭社區，八卦點成立之初，禪堂志工每天都會來大潭活動中心協助當地長輩走「八卦」，我也是因此機緣接觸了「八卦內功」，進而認識菩提禪修及 金菩提宗師。
在接觸「八卦內功」後，走了4個月，有一天，我不小心跌倒了，就醫檢查，醫生說我的頸椎4、5、6、7節下陷，壓迫神經，腰椎4、5節突出，也是壓迫神經，神經外科醫師立即安排開刀，手術後，我拄著拐杖行走6個多月，沒有拐杖，腰背和腿腳會支撐不住身體，手也舉不起來，舉起來不到5秒就非常痠。
我是第一次參加「菩提禪修健身班」，課程第一天，我拄著柺杖來上課，其他人站著修練「無量大光明修持法」時，我只能坐著修練，而且手舉起來5秒左右就會一直顫抖，必須放下來休息，每天我不曾缺課地到禪堂，每天嘗試站著修練，站不久，就坐一會兒，再站起來修練，一直到課程第八天，修練「無量大光明修持法」時，我可以全程站著修練了！而且30分鐘的功法，兩手只放下來休息2次，手腳的肌耐力大大地進步了，還有喔！我不需要拐杖了！不用拄著拐杖也可以站立和行走，「菩提禪修健身班」讓我丟掉拐杖，手腳肌耐力提升，面色更明亮！感恩 金菩提宗師！
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林榮興 67歲｜行走坐臥不痠痛
我的脊椎第四節和第五節的軟骨突出（骨刺），導致壓迫神經，造成我常常腰痛、坐骨神經痛及右腳從大腿到腳踝都會疼痛，左腳則是腳踝痛，雙腳疼痛使我行走坐臥都是一個字「痛！」服藥半年不見效果，我就不再服藥了，2、3年內看遍西醫、中醫、神經骨科、推拿、針灸、復健（至少500次）等，歷經上百次的醫療復健和民俗療法仍然不見好轉，有2年半的時間，嚴重到沒有辦法行走，每走一步整個腰背和腿腳都很痛，走路時都走不正，像個醉漢，左歪右歪地，走不好直線，在1年前（2022年）腰背和腿腳痛到沒有辦法躺著，甚至腳痛到晚上需要服用助眠藥入睡，就算服藥入睡了，仍然因為疼痛而造成睡眠品質不佳，白天顯得精神不好，臉上也沒有光澤，不禁感嘆難道我的後半生都是如此了嗎？
我是在2022年10月底因為「八卦內功」而認識「菩提禪修」，在2022年11月和12月分別參加「菩提禪修健班」和「八卦內功基礎班」，兩次課程讓我走起路來可以走得平穩，不會左歪右歪，走得較正直，雙腳的疼痛也減輕五成，晚上比較好入睡，因此不需要服用助眠藥了，白天精神和體力也跟著變好了，之後，我持續地走「八卦」和禪修，參加課程、活動及法會，也常常在禪堂發心擔任志工。
剛開始，修練「無量大光明修持法」5分鐘、走「八卦」10分鐘就會因為腰背和腿腳疼痛而休息一下，這次「菩提禪修健身班」中，連續修練2、3次「無量大光明修持法」都不用坐下來休息了，以前做大禮拜時，拜3、5下就會因為腰背痠痛而休息，在「菩提禪修健身班」期間，我能持續大禮拜至少30分鐘了，現在行走坐臥痠痛都不明顯了，參加課程更讓我增強能量，氣色變得更好了，真是感恩 大慈大悲 金菩提宗師！
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陳錦瑞 74歲｜不懼中風 站立時間增加
我在近1、2年中風，中風導致我行動不便，腿腳使不上力，必須拄著拐杖緩慢地前進，雖然可以站立，但是兩手必須扶著柺杖，來禪堂參加「菩提禪修健身班」，禪堂的同修和志工們都會非常熱心地搬來有把手的椅子讓我坐著，也會看到我走過來，自動讓道方便我前進。
「菩提禪修健身班」課程期間，前面4天，我會頻繁地如廁，修練「無量大光明修持法」時，站個2、3分鐘腳就會不停地發抖，必須坐下來休息4、5分鐘，這樣子一會兒站、一會兒坐地完成修練，到了課程第八天，一個上午大概如廁2回，修練「無量大光明修持法」時，30分鐘只需要坐下來休息2次，就能再次站起來修練了，感恩 金菩提宗師，感恩菩提禪修，讓我的腿腳能站得比較久了！
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