台中菩提禪堂【菩提禪修健身班】2023.04.15〜04.23
近來迎接2023年春季最後一個節氣「穀雨」，磅礡的春雨和春雷帶給台灣久違的大雨。除了雨天，春季大部分日子都天氣晴朗，微風徐徐，是台灣一年中非常舒適的時日。台中菩提禪堂在這春季的尾聲，於4月15日至4月23日舉辦了「菩提禪修健身班」，是疫情趨緩後第一次開辦的健身班，吸引了60位新老朋友加入。
「菩提禪修健身班」是菩提禪修的基礎課程，能快速提升身心能量，適合想要入門學習禪修、改善身心健康狀況、舒緩情緒及獲得智慧與心靈成長的朋友們。
健身班教授「大光明修持法」、「菩提清淨觀想法」、「化骨法」等禪修妙法，能快速補充光明吉祥的能量，獲得清淨和智慧，進而改善身心健康。
觀看 金菩提宗師的開示，能夠認識慈悲的力量，學會感恩及正面快樂地看待事物，還有健康飲食，以及禪修的好處等。 宗師將如何健康快樂的各種方法，用通俗易懂的語言教給大家。
在這次課程中，許多同修都受益於能量加持，感覺身體變靈活了，睡眠變好了。在為父母念佛時，學員們學會了懺悔式念佛方法，真誠念佛，投入情感，流下真情淚水，希望能將念佛功德回向給父母，感恩他們的養育之恩。
安琛老師、德瀚老師和核心老師們、志工們用心地帶領學員，傳達菩提禪修的美好，分享許多因禪修受益的見證故事。
這一次的健身班學員們非常認真用心，無論是修練、聽開示、念佛、加持都非常專注，課堂上能感受到那強大吉祥的能量場，8天半課程後，學員們都受益匪淺，歡喜地分享受益！
期待大家學習到禪修這項法寶，能夠每天維持禪修的好習慣！更歡迎大家常常回到禪堂，讓我們一起往健康快樂的人生邁進！
李嫦娥|台灣台中
擺脫 睡眠呼吸中止症
很多年前，我有美國朋友介紹我到菩提禪堂點燈，也許是因為這個善因，我的呼吸中止症好像看到一絲曙光，我在臉書看到了台中菩提禪堂的動態，馬上就想要來禪堂參加這次的「菩提禪修健身班」。
去年8月份開始到現在，因照顧先生，從美國回台中常住；那時起，因為長期沒辦法好好睡覺，得了高血壓，感覺胸口有一口氣堵住，造成呼吸困難；去看醫生，說我有血壓的問題，還不能服藥，建議我先去做睡眠檢測，測出我一個小時停止呼吸33次，屬於中度，確定我患上了「睡眠呼吸中止症」。醫生建議我每天要早睡，可是要照顧先生無法早睡，好不容易睡著了也睡不好。
現在回憶起來，3年前每當早上起床，頭經常是痛的，自從照顧我先生後，頭痛的感覺更嚴重，我判斷我3年前就患上了「睡眠呼吸中止症」。
這次上健身班，連續上了4天課後，實在累到不行，便去按摩，因爲我有呼吸終止症，每週都要做按摩保養，結果那天按摩師傅跟我說，我的氣色很好，比上週好太多了；我才知道上課後我真的有改變。第五天開始，發現身體很輕鬆，第七天大能量加持後，隔天早上呼吸時，一口氣很容易吸上來，而且是深深地吸了一口氣，當下我太開心了，已太久沒有這種呼吸順暢的感覺了，現在呼吸很自然，胸口堵氣的感覺沒有了。
而且這次課程期間，頭痛的感覺也沒有了，我覺得我的「睡眠呼吸中止症」好了，晚上睡覺也好多了。
這次課程，我有個體會，身體能量充足，身心才會健康，運勢也會比較好。今天早上聼「禪師APP」，知道讓能量提升的方法是慈悲，我接下來要學習慈悲心，學習奉獻，學習助人。我也很期待5月份的「八卦内功基礎班」，我一定會報名參加。
很感恩 金菩提宗師創立這個法門，讓我們有機會來修持，菩提的課程好神奇！讓我很受益。
▲修練八卦內功的效果會因人而異。
▲分享人的意見僅代表個人觀點，不代表本機構觀點。
▲本機構不提倡自行停藥、減藥，請遵循醫囑。
張秀梅|台灣台中
念佛點燈加持 哥哥行走正常了
我在今年4月1日參加台中菩提禪堂舉辦的「清明吉祥法會」，當誦念《地藏王菩薩心咒》時莫名地感動，從頭哭到尾，口罩濕了又乾，乾了又濕。因為念佛時我想到中風的哥哥，之後邀請哥哥來中嵙里走「八卦內功」，並參加這次的「菩提禪修健身班」，神奇的是他馬上答應了，我想應該是念佛的功德回向給哥哥，我想他真的收到了。
參加這次健身班，課程中要為父親、母親念佛，而念佛懺悔這部分，我之前從未接觸過，在念誦《藥師佛心咒》時，我有所感動，跪在拜墊上向父親真心懺悔，並祝褔母親，很放鬆也很投入念佛。
我哥哥中風6年了，是出血性中風、左腦開刀，影響說話及右半邊的手腳不便，因為他走路時沒有戴護具，以致腳板變形，尤其到禪堂需要脫鞋子，他感覺到特別疼痛，我還以為是腳底筋膜炎，很難恢復，每次看到他蜷縮著腳掌趾，以腳掌的側面行走，走一步、停一步，每個步伐真的是寸步難行，舉步維艱，他的疼痛、辛苦總是寫在臉上，看他眉頭深鎖，一瘸一跛忍耐的樣子，我心如刀割。課程期間，有師兄菩薩心腸的建議我一定要請加持師為哥哥加持並點燈，我都照做了，哥哥在加持室時，我就在點燈櫃台，以哥哥的名義為父親點超薦燈。當加持結束，哥哥走出來後，他已經能腳掌踏地感覺不痛，腳板可以較正常的踏在地上走路，手腳不那麼僵硬蜷縮！
感謝 金菩提宗師和台中菩提禪堂，感恩大家在健身班期間對我和哥哥有如菩薩般的照顧！
▲修練八卦內功的效果會因人而異。
▲分享人的意見僅代表個人觀點，不代表本機構觀點。
▲本機構不提倡自行停藥、減藥，請遵循醫囑。
陳義妹|台灣台中
中風身體變靈活
3年前我中風了，造成身體左半邊小癱瘓，以致於不能正常說話交流、反應緩慢、不能寫字、不能提東西、走路緩慢，會一跛一跛地。
2023年3月29日我第一次來到東勢中科里走「八卦」，感受到能量進入頭部，第二天我可以簡單說話表達。之後我天天認真走「八卦」，雖然動作一點都不到位，我還是繼續堅持。
4月1日來到台中菩提禪堂參加「清明吉祥法會」，我可以自己寫名字簽到，還能寫下電話號碼。參加完法會後，我可以使用手機留言了！
緊接著我參加4月15日～4月23日的「菩提禪修健身班」，課程第二天，左腿靈活些了；在第七天能量大加持時，手腳有被拉筋的感覺，回家洗澡時，身體筋骨發出劈啪聲；第八天來到禪堂，發現自己的手腳更靈活，原先因中風蜷曲的左手可以張開了，四肢活動幅度變大，走路能邁出腳步，好像換了新的手、腳及身體。
這個健身班的效果實在太神奇了！我每天都有進步，感恩 金菩提宗師！
（在同修面前，師姐情不自禁手舞足蹈起來，開心到不行呢！）
▲修練八卦內功的效果會因人而異。
▲分享人的意見僅代表個人觀點，不代表本機構觀點。
▲本機構不提倡自行停藥、減藥，請遵循醫囑。
魯芸秀|台灣台中
學會紓壓 懂得放下
我從事服務業，手機都不離身，加上容易緊張，比較有責任心，所以給了自己很多壓力，造成走路腳步沉重，肩膀緊繃，睡眠品質不好，已經超過了10年。現在每天都要吃半顆抗焦慮的藥物，讓自己比較放鬆。
上健身班的第二天，就感覺到走路變輕盈了，好像有人從背後推著我走路，比較有精神，能夠放鬆。
睡眠品質不好的問題也改善了五成，睡得比較舒服一些。原先起夜次數2〜3次，現在僅有1次。
從宗師的開示中了解，如果要紓壓，就需要放下。先前還沒上課時也知道要放下，但卻沒有真正地做到，遇到事情就忙碌緊張起來。這次上了課程，更懂得提醒自己不要緊張。
此外我認識到「菩提清淨觀想法」是很好的紓壓方法，以前我有靜坐的習慣，但腦中總有思緒，不知如何放下，經過宗師的教導和引導，知道如何放下了，以後我會保持禪修靜坐的習慣，感恩台中菩提禪堂，感恩 金菩提宗師！
▲修練八卦內功的效果會因人而異。
▲分享人的意見僅代表個人觀點，不代表本機構觀點。
▲本機構不提倡自行停藥、減藥，請遵循醫囑。
林碧玉|台灣台中
解開了心中鬱結
當老師們邀約我上這次菩提禪修健身班，我感到糾結、放不下，覺得沒有時間，但我很慶幸沒有錯過這次的健身班。
之前先生生病數年的期間，我照顧他都寸步不離，一次遠方朋友來找我，我外出一個多小時，回來發現先生已經趴在浴室裡，就趕快送往醫院急救，先生還是過世了。我一直覺得是自己的疏忽，心中承受很大的壓力，感到很內疚，後來封閉自己1、2年的時間，加上疫情，幾乎很少對外接觸，沒和親朋好友往來。
禪堂的老師瞭解我的情況，一直持續地鼓勵和關懷我，只要禪堂有開課，邀請我回禪堂上課，每次上完課，就會感到法喜、開心，腳步變輕盈，但心靈提升的方面卻很少，或許因為能量不足，聽開示時會昏昏欲睡，好像沒聽到。然而這次課程開示時我都聽得很清楚，這次課程讓我收穫最大的是心靈提升，覺得自信提升了，願意主動關心別人，和人交流；也長智慧了，處理事情時說話會有分寸；我也從先生過世的內疚中釋懷了，後來回想，好像是先生成全了我，因為多年來他看到我為了照顧他耗費很多體力，而他的身體健康漸漸地走下坡，我想他不願意增加我的負擔和壓力。
這次健身班，我也有睡眠上的受益。我平時每天早起，但不一定早睡，睡眠品質不好，半夜會起夜，很容易驚醒。在健身班第一、第二天，我很疲累，上課和練功哈欠連連、眼淚不斷，腳後跟很不舒服。第三天修練「化骨法」之後，我感覺好一點，沒那麼疲累了。
課程前面幾天睡前有睡意，但很亢奮，反而睡不著覺；第七天宗師能量大加持後，當天晚上我特別好睡，非睡不可，從晚上9點睡到早上4、5點，一覺到天亮。
通過這次課程，我補到了能量，讓我身心受益很多。感恩 金菩提宗師讓我們有這麼好的法可以修練！感恩金剛兄弟們的關懷！
▲修練八卦內功的效果會因人而異。
▲分享人的意見僅代表個人觀點，不代表本機構觀點。
▲本機構不提倡自行停藥、減藥，請遵循醫囑。