行走坐臥不痠痛
林榮興 67歲｜行走坐臥不痠痛
我的脊椎第四節和第五節的軟骨突出（骨刺），導致壓迫神經，造成我常常腰痛、坐骨神經痛及右腳從大腿到腳踝都會疼痛，左腳則是腳踝痛，雙腳疼痛使我行走坐臥都是一個字「痛！」服藥半年不見效果，我就不再服藥了，2、3年內看遍西醫、中醫、神經骨科、推拿、針灸、復健（至少500次）等，歷經上百次的醫療復健和民俗療法仍然不見好轉，有2年半的時間，嚴重到沒有辦法行走，每走一步整個腰背和腿腳都很痛，走路時都走不正，像個醉漢，左歪右歪地，走不好直線，在1年前（2022年）腰背和腿腳痛到沒有辦法躺著，甚至腳痛到晚上需要服用助眠藥入睡，就算服藥入睡了，仍然因為疼痛而造成睡眠品質不佳，白天顯得精神不好，臉上也沒有光澤，不禁感嘆難道我的後半生都是如此了嗎？
我是在2022年10月底因為「八卦內功」而認識「菩提禪修」，在2022年11月和12月分別參加「菩提禪修健班」和「八卦內功基礎班」，兩次課程讓我走起路來可以走得平穩，不會左歪右歪，走得較正直，雙腳的疼痛也減輕五成，晚上比較好入睡，因此不需要服用助眠藥了，白天精神和體力也跟著變好了，之後，我持續地走「八卦」和禪修，參加課程、活動及法會，也常常在禪堂發心擔任志工。
剛開始，修練「無量大光明修持法」5分鐘、走「八卦」10分鐘就會因為腰背和腿腳疼痛而休息一下，這次「菩提禪修健身班」中，連續修練2、3次「無量大光明修持法」都不用坐下來休息了，以前做大禮拜時，拜3、5下就會因為腰背痠痛而休息，在「菩提禪修健身班」期間，我能持續大禮拜至少30分鐘了，現在行走坐臥痠痛都不明顯了，參加課程更讓我增強能量，氣色變得更好了，真是感恩 大慈大悲 金菩提宗師！
▲禪修的效果會因人而異。
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