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在參加這期健身班的修行過程中，每天都修練「無量大光明修持法」，並聆聽 金菩提宗師慈悲的開示，這一切讓我更加清楚理解到「無量大光明修持法」所帶來的無窮益處。不僅能更融入禪境中，還能持續生出清淨法喜之心，這成為我最大的收穫。課程圓滿後，我決定堅持每天修練「大光明」，將其作為日常修行的一部分，成為我內心的力量源泉。 曾經，我對前世今生、因果業力的理解十分模糊，但隨著多次參加健身班、反覆聆聽 金菩提宗師的開示，以及在生活中所經歷的一切，我開始深刻感受到因果業力的真實存在。我明白，所有發生在自己身上的事，不論好壞，都是過去所造的「因」帶來的結果，這讓我更加願意行善積德，化解惡緣，讓自己能夠在這條修行的路上越走越清淨。

知道「八卦內功」是因為我的一個老同事在走「八卦」，在大學同事裡那麼多女生中，她是第一名，身體健康及各方面的狀態都很好，渾身散發著正能量。很多年前她向我介紹時，當時我沒病沒災，也沒當回事。 最近幾年我開始出現手腳冰冷的問題，平時冰冰冷冷不說，像冬天晚上睡覺，要靠電熱毯來暖腳才行，否則根本受不了。我也曾試過其他方法，可是非但沒有改善，反而手腳越來越冷，就不敢再繼續了。 另外我女兒有頭痛的毛病4、5年了，去醫院檢查都查不出什麼毛病，白天痛得沒精神，晚上睡覺又經常痛醒，人越來越消瘦，工作都沒辦法做。最近痛得越來越厲害，可又求醫無門。 春節前思來想去，就想到了同事介紹過的台北菩提禪堂，正好遇到這次的「八卦內功基礎班」課程，就跟女兒一起來參加了。 這幾天學習走「八卦」，每天都有不同的感受，可能因為能量的作用，身上、手上的能量感越來越強，最大的改善是手腳沒以前那麼冰冷了，上課這段時間降溫蠻大的，晚上睡覺也沒再用電熱毯暖腳，平時手掌也開始有一點溫溫的感覺了。

嘉義菩提禪堂在4月13日下午舉辦了解籤師培訓，不僅是資深解籤師的在職進修，也讓新手解籤師進一步瞭解各種解籤方式、內容及適宜的應答技巧。 . 大家先一起聆聽 金菩提宗師詳解「金菩提・六十四卦」的使用方式及部分卡牌的內容，大家認真地筆記，並實際翻看桌面上提供的「金菩提・六十四卦」，現場邀請同修實際抽一抽「金菩提・六十四卦」，讓解籤師嘗試解讀與分析卡牌意思。 . 「菩提靈籤」是嘉義菩提禪堂最常使用到的抽籤方式，善倫老師及3位資深解籤師說明「菩提靈籤」抽籤方式，舉例曾經遇到的求籤解籤情況，並提出可能的抽籤對象，更邀請同修現場模擬抽籤與解籤，讓解籤師們有基礎的概念與認知。

由於職業關係所產生的工作傷害和長期家務勞損，導致我右肩胛骨的膏肓處累積了很多氣結及乳酸堆積長達二十多年了，背部發燙及腰痠更是家常便飯，日常生活及精神狀態也因為背部發緊鬧疼而產生無力感，處事也「事倍功半」心有餘而力不足，有時疼痛一發作起來受不住時，就要請先生代勞幫忙貼膏藥來緩解疼痛處，因此傷痛膏藥我都整箱整箱地買，以備不時之需。 有幸結緣

這次抱著很快樂、很期待的心情來上減壓班，在上課前將自己清空，像一塊全新未使用過的海綿來學習，這也讓我在課程中收穫很多！我也想分享這期班上的3項受益。 一是胃酸減輕，因工作壓力沉重，我有超過6年胃食道逆流的胃病問題，每次吃甜食、喝咖啡，都會引起胃酸逆流不適。本次在修練「無量大光明修持法」，做圓通印畫圈時，開始不由自主一直在打嗝，每天排掉一些，慢慢將身體中積累的穢氣排出去，不知不覺中，胃變得舒服許多，讓身體非常舒暢！所以我會堅持修練「無量大光明修持法」與「化骨法」。

我在2022年6月19日接觸「八卦內功」，在此之前的我雙腳痛到不能大步行走，我在2018年檢查出髖關骨病變，手術後雙腳日漸疼痛，行走、站立、蹲下都很痛，想要上樓梯，每爬一階就痛一次，讓我不禁思考雙腳的疼痛是否會與我形影不離了呢？直到我接觸「八卦內功」後，走「八卦」一週，腿腳不痛了，走「八卦」2週，我的腳可以大步行走了，上樓梯時，腿腳完全不痛，可以俐落地上樓梯了，非常地感恩 金菩提宗師傳授「八卦內功」，讓我腿腳不痛了，太開心了！