暈眩

時序進入立冬，是冬天第一個節氣，老祖先的智慧：「冬令進補，來年打虎！」應證了立冬後是最適合保養、蓄積能量的時機，充足的睡眠，搭配飲食均衡，以及適當的運動強身，能讓健康養生事半功倍，俗語說：「冬天動一動，少生病一場；冬天懶一懶，多來藥一碗。」在這個後疫情時代，要如何增強免疫功能抵抗各類傳染疾病，提升調適身心安適的內在能力都非常重要！勤走「八卦」能促進血液循環、通暢筋絡、快速補充能量、提升免疫力，非常適合各年齡層的人來學習，從根本上調和陰陽，打好健康基礎。