擺脫起夜

擺脫起夜

曾呂綉玲 83歲

我有5、6年的時間會起夜，通常是起來如廁後，常常躺回去，睡個1、2小時就會起床，這也造成我的睡眠品質不佳，白日昏沉，容易疲倦。

得知禪堂開辦「借佛光改命運念佛班」後，我每天準時到禪堂上念佛班，持續到了念佛班第六天晚上，一夜好眠，早晨起來時，發現昨晚不曾起夜，白天精神飽滿，不昏沉，念佛班圓滿了，仍是如此，我不用起夜了，感恩大慈大悲 金菩提宗師！


▲禪修的效果會因人而異。
▲分享人的意見僅代表個人觀點，不代表本機構觀點。
▲本機構不提倡自行停藥、減藥，請遵循醫囑。